Healthy Lifestyle Retreat

Leigh Ewin

Breathwork Coach, Wim Hof Method Instructor, Bulletproof Coach

Leigh Ewin coacht Menschen auf der ganzen Welt in der Kunst der bewussten Atemarbeit. Er hat bei einigen der weltweit anerkanntesten Atemtherapeuten trainiert und ist auf die Leitung von Atemübungen in Gruppen spezialisiert. Leigh hat Jahre damit verbracht, Atemtechniken zu erforschen, um Angstzustände, Schmerzen und Stress zu lindern sowie die körperliche und sportliche Leistungsfähigkeit zu steigern. Leigh lebt im kühleren Klima Finnlands, stammt aber aus dem sonnigen Australien und ist eine reale Geschichte über Anpassung und Widerstandsfähigkeit. Er genießt die Atemarbeit und den Energiefluss, den sie in und für Menschen erzeugt, sowohl körperlich als auch geistig.

Leigh Ewin | Breathwork | Finland

Margit Fensl

Ernährungswissenschaftlerin, Kinesiologin, Bestseller Autorin

Der individuelle Mensch steht für Margit im Mittelpunkt – denn jeder ist einzigartig und braucht individuelle Maßnahmen. Margit ist Ernährungswissenschaftlerin und hat umfassende weiterführende Ausbildungen absolviert und langjährige Erfahrungen. Sie bietet ganzheitliche individuelle Ernährungswissenschaftliche- und TCM Ernährungs-Beratungen, Stoffwechsel-Typ Bestimmung, Austestung von Nahrungsmittelunverträglichkeiten und kinesiologische Sitzungen an. Außerhalb der Beratungstätigkeit hält sie darüber hinaus Kurse, Seminare, Vorträge und ist Autorin und Bloggerin. Sie hat den Bestseller „Der Jungbrunnen-Effekt“ rund um das Thema Fasten veröffentlicht.

Ernährungsberatung und Kinesiologie – Mag. Margit Fensl

Hans Holdhaus

Sportwissenschaftler, Geschäftsführer

Hans Holdhaus, CEO von Holdhaus & Nord, ist ein renommierter Sportwissenschaftler und Experte für betriebliche Gesundheitsförderung. Als Pionier in diesem Bereich hat er innovative Wege gefunden, um Unternehmen zu helfen, die Gesundheit und das Wohlbefinden ihrer Mitarbeiter zu fördern. Hans hält inspirierende Vorträge zu Themen wie Training, Schlaf, gesunder Rhythmus und mehr. Seine Leidenschaft und Expertise sind der Schlüssel zur Entwicklung moderner und praktischer Lösungen für betriebliche Gesundheitsförderung. Er gehört internationalen Expertengruppen an und gilt als Vorreiter im Gesundheitsmanagement, Herzratenvariabilität und Burn-Out-Prävention. Weiters konnte er Erfahrungen im Bereich Spitzensport sammeln. Mitunter unterstützte er den österreichischen Golfverband und andere in den professionellen Anfängen, wie Dominic Thiem, und viele andere. Neben seinem Studium hat er unzählige internationale Ausbildungen genossen. Er hat sich mit Ausbildungen nicht nur selbst am Stand der Zeit gehalten, sondern sein Wissen rund um die Welt verteilt.

Holdhaus & Nord GmbH – Die Lebensqualitäts-Steigerer (holdhausnord.at)

Lukas Keller

Technologie Executive, 6-facher Ironman Finisher und Biohacker

Lukas Keller schöpft aus einem über 25 Jahre aufgebauten Erfahrungsschatz als Technologie Executive, unter anderem als Country Manager bei Adobe, in der Geschäftsleitung bei Microsoft Österreich und international im Microsoft Westeuropa Headquarters. Aktuell als Head of Business Development bei Tietoevry, einem führenden Technologieunternehmen mit nordischen Wurzeln. Als Führungspersönlichkeit zeichnet ihn seine Leidenschaft für die Zusammenarbeit im Team und mit Kund:innen aus. Zu den thematischen Schwerpunkten in seiner Karriere gehören vor allem die digitale Transformation, innovative Geschäftsfelder sowie Business-Coachings. Der Schritt in den Ausdauersport hat sein Leben verändert und zu einer rund um gesünderen Lebenseinstellung beigetragen. Sechs Mal hat er als Triathlet die Ironman – Ziellinie erfolgreich überschritten. Er hat für sich seine effektivsten Biohacks gefunden und in sein tägliches Leben integriert.

LinkedIn – Lukas Keller

Robert Nagele

Vorstand, Autor, Healthy Lifestyle Promoter, Biohacker

Robert Nagele ist Vorstandsmitglied von BILLA und seit über 25 Jahren im Top Management in unterschiedlichen Positionen tätig. Er ist sich der steigenden Anforderungen an Führungskräfte bewusst und weiß wie wichtig auch körperliche Fitness und Leistungsfähigkeit für einen resilienten Umgang mit den Herausforderungen des beruflichen Alltags sind. Nach mehreren Anläufen hat er auf Basis der richtigen Kombination von Mindset, Ernährung und Training eine dauerhafte Transformation zur schlanksten und fittesten Version von sich selbst erreicht. Darüber hinaus beschäftigt er sich intensiv mit dem Thema Biohacking und nimmt an internationalen Kongressen dazu teil. Er weiß, wie der persönliche Change zu einem gesunden Lebensstil gelingen kann und wie man trotz eines herausfordernden Alltags dauerhaft schlank, fit und leistungsfähig wird.

Start – Robert Nagele

Stefanie Sommerauer

Yogalehrerin, Dipl. Kräuterexpertin und Medizinfrau der Inka Tradition

Durch ihre Reisen nach Asien und Südamerika kam Stefanie in Kontakt mit Yoga und dem Urwissen der Inka Tradition. Intensiviert hat sich ihr Weg zu diesen Lehren, als sie vor 10 Jahren an Krebs erkrankte.Dies war eine weitere Initiation zu einem Heilungsweg der energetischen Medizin, der ihr zu einem bewussteren, gesünderen und erfüllteren Leben, mit mehr Gespür für sich selbst, half. Weitere Ausbildungen in verschiedenen Yoga- wie auch Schamanischen Traditionen, brachten ihr bei, die Urkräfte des Universums und des Menschseins besser zu verstehen, und diese ins Leben miteinzubeziehen.Sie eröffnete vor 9 Jahren eine Praxis, in der sie nun Seminare, Kurse und Ausbildungen zu diesen Themen gibt, und Menschen auf ihrem Weg zu mehr Erfüllung und Liebe begleitet.

http://www.lebensraum-yoga.at/

Alena Lübcke

Ansprechpartnerin vor Ort, Marketingassistentin, körperorientierte Beraterin

Alena Lübcke ist deine Ansprechpartnerin vor Ort beim Retreat und verantwortlich für Eventmanagement, Organisation und Kommunikation. Mit ihrer einfühlsamen und herzlichen Art steht sie während des Retreats allen Teilnehmern für Fragen und Unterstützung zur Verfügung. Das Thema Gesundheit ist für sie eine echte Herzensangelegenheit – insbesondere eine gesunde, ganzheitliche Ernährung und tägliche Bewegung. Neben ihrer leidenschaftlichen Tätigkeit als Marketingassistentin für das Projekt „Der Healthy Lifestyle Code“ begleitet sie Menschen über körperorientierte Beratung sowie als NKP-Trainerin (neurokinästhetisches Programmieren) in ihre Kraft und Lebendigkeit. Alena ist eine der treibenden Kräfte hinter dem reibungslosen Ablauf des Retreats und steht dir mit vollem Einsatz jederzeit gerne zur Seite.

https://www.nkp-institut.com/

Mahshid Rouzbahani

Fotografin, Visual Künstlerin

Die Hauptaktivitäten von Mahshid konzentrieren sich auf Fotografie und digitale Kunst. Durch ihre Linse erforscht sie die Welt mit einem kreativen Blick und hält einzigartige Momente fest, die oft übersehen werden.
In ihrer Freizeit taucht sie gerne in die Welt der bildenden Kunst ein, sei es durch Malerei oder Keramik. Diese kreativen Ausdrucksformen dienen nicht nur zur Selbstentfaltung, sondern ermöglichen ihr auch ein tieferes Verständnis ihrer Umgebung. Mahshid ist überzeugt davon, dass das Erschaffen von Kunst eine mentale Praxis ist, die zu einem verbesserten und gesünderen Leben beiträgt.
Sie ist dafür verantwortlich, die besonderen Momente bei unserem Retreat einzufangen und das Wochenende visuell zu dokumentieren.